Veranstaltungshinweis zum achtwöchigen MBSR-Kurs in Klagenfurt unter der Leitung von Dr. Cesare Lino. Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction. Damit ist eine moderne Meditations- und Körper-Erfahrungstechnik gemeint, die in den 80er Jahren von dem Amerikaner Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Die Technik basiert auf der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation, einem…
Veranstaltungshinweis auf die „Stunden der Achtsamkeit“ unter der Leitung von Andrea Apachou. Das buddhistische Zentrum She Drup Ling in Graz veranstaltet am 16. Juni 2018 von 10 bis 13 Uhr ein Treffen mit Andrea Apachou zum Thema „Stunden der Achtsamkeit.“ Ziel des Treffens ist es, die Fähigkeit zur vollen Präsenz…
Rezension des Buches „Zen Herz, Ein einfacher Weg zu einem Leben in Achtsamkeit und Mitgefühl“ von Ezra Bayda. Zen Herz ist nicht das neueste, wohl aber das bekannteste Buch des amerikanischen Zen-Meditationslehrers Ezra Bayda. Mit dem vorliegenden Werk ist ihm eine strukturierte und übersichtliche Einführung in den Zen-Meditationspfad gelungen, der…
Rezension der Einführung in die Achtsamkeits-Meditation von Jon Kabat-Zinn. “Full catastrophe living” lautet der amerikanische Originaltitel des Buches über die Praxis der Achtsamkeits-Meditation von dem emeritierten Professor für Verhaltensmedizin Jon Kabat-Zinn. Man könnte es in etwa übersetzen mit “Sich dem Leben ganz hinwenden gerade angesichts von Unglück und Leiden.” In…
Rezension der Einführung in die Meditation aus der Bücherserie „Für Dummies.“ Stephan Bodian, ehemaliger Chefredakteur des „Yoga Journals“ präsentiert mit dem vorliegenden Buch eine Einführung in die Meditation für die amerikanische Bücherserie „Für Dummies“. Das Buch ist klar strukturiert in die sechs folgenden Kapitel: Was ist Meditation, Der Einstieg in…
