Zen Herz, Ezra Bayda

Zen Herz, Ezra, Bayda

Rezension des Buches „Zen Herz, Ein einfacher Weg zu einem Leben in Achtsamkeit und Mitgefühl“ von Ezra Bayda. Zen Herz ist nicht das neueste, wohl aber das bekannteste Buch des amerikanischen Zen-Meditationslehrers Ezra Bayda. Mit dem vorliegenden Werk ist ihm eine strukturierte und übersichtliche Einführung in den Zen-Meditationspfad gelungen, der…

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Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn

Rezension der Einführung in die Achtsamkeits-Meditation von Jon Kabat-Zinn. “Full catastrophe living” lautet der amerikanische Originaltitel des Buches über die Praxis der Achtsamkeits-Meditation von dem emeritierten Professor für Verhaltensmedizin Jon Kabat-Zinn. Man könnte es in etwa übersetzen mit “Sich dem Leben ganz hinwenden gerade angesichts von Unglück und Leiden.” In…

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Meditation für Dummies, S. Bodian

Meditation für Dummies

Rezension der Einführung in die Meditation aus der Bücherserie „Für Dummies.“ Stephan Bodian, ehemaliger Chefredakteur des „Yoga Journals“ präsentiert mit dem vorliegenden Buch eine Einführung in die Meditation für die amerikanische Bücherserie „Für Dummies“. Das Buch ist klar strukturiert in die sechs folgenden Kapitel: Was ist Meditation, Der Einstieg in…

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