Yoga für Dummies, G. Feuerstein und L. Payne

Rezension des Yoga-Anfängerbuches aus der amerikanischen Serie „Für Dummies.“ Yoga für Dummies ist ein Grundlagenwerk für absolute Anfänger im Yoga und informiert über zahlreiche mit der Praxis verbundene Aspekte. Auf 398 Seiten präsentieren die Amerikaner Georg Feuerstein und Larry Payne Übungen, Hinweise und Hintergründe für den, der sich mit Yoga…

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Yoga online, Zyklus mit Utthita Parsvakonasana

Utthita Parshvakonasana_www.dhyana.at

Tuladandasana, Ardha Matsyendrasana, Utthita Parsvakonasana, Paripurna Navasana. Ein zentrierender Zyklus mit Yoga-Übungen. Dauer der Ausführung: 10-20 Minuten.   Für dieses kurze Übungs-Video wurden vier Yoga-Übungen so kombiniert, dass im Nachhinein eine zentrierende und regenerierende Wirkung wahrnehmbar ist. Die erste Übung ist die Waage. Der Sanskritname Tuladandasana bedeutet „Stock“, aber die…

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Maricyasana, Yoga Übung Anleitung

Maricyasana_Alina Kumaris dhyana.at

Halasana, Pascimottanasana, Maricyasana, Yoga Mudra. Ein kurzer Übungszyklus für eine kräftige und flexible Wirbelsäule.   Wenn man nur wenig Zeit zum Üben hat, dann ist es eine gewisse Kunst, Yoga-Übungen zu einem sinnvollen Zyklus zusammenzustellen. Natürlich kann man aus den bekannten vorgegebenen Übungsreihen, wie sie zum Beispiel bei Ashtanga, Iyengar…

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Yoga für Menschen von heute, Andre van Lysebeth

Yoga für Menschen von heute

Rezension des Klassikers von Andre van Lysebeth. Was ist das Geheimnis dieses “Klassikers” westlicher Yoga-Literatur, dass er inmitten der Unsummen von neu produzierten Büchern nach wie vor bestehen kann? Nach meinem Eindruck ist es die Authentizität des Autors André van Lysebeth, die beim Leser Vertrauen in die Darstellungen und Beschreibungen…

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